index
LENTE SALE: TOT 30% KORTING LENTE SALE: TOT 30% KORTING LENTE SALE: TOT 30% KORTING LENTE SALE: TOT 30% KORTING LENTE SALE: TOT 30% KORTING LENTE SALE: TOT 30% KORTING LENTE SALE: TOT 30% KORTING LENTE SALE: TOT 30% KORTING LENTE SALE: TOT 30% KORTING LENTE SALE: TOT 30% KORTING

Over Zone2

Bij ZONE2 geloven we in de kracht van beweging en het proces van groei. Ons doel is om jou te helpen de beste versie van jezelf te worden. We moedigen je daarom aan om uit je comfortzone te stappen en je Zone 2 te vinden – de ideale hartslagzone waar je prestaties geoptimaliseerd worden.

We staan voor duurzaamheid en innovatie zodat jij je volledig kunt focussen op het bereiken van nieuwe doelen en het voltooien van elke sportieve uitdaging.

Ons assortiment is ontworpen om je hardloopervaring te verbeteren en je prestaties naar een hoger niveau te tillen.

Bekijk ons assortiment
Package Check Icon
Gratis bezorging
Profiteer van gratis bezorging vanaf €40,-
Customer Service Icon
Klantenservice
Onze klantenservice staat 24/7 voor je klaar.
Package Check Icon
Gratis retour
Profiteer van 30 dagen bedenktijd en eenvoudig retourneren.

Wat is Zone 2?

Zone 2 is de ideale hartslagzone waarin je lichaam op een efficiënte manier vet verbrandt en uithoudingsvermogen vergroot. Door te trainen in deze zone, die 60-70% van je maximale hartslag beslaat, verbeter je je aerobe capaciteit zonder je lichaam te zwaar te belasten. Zone 2-training is ideaal voor zowel beginners als ervaren atleten die hun prestaties willen verbeteren terwijl ze het risico op overbelasting en blessures minimaliseren


60-70%

Het aanbevolen hartslagbereik voor Zone 2-training.

70%

Het percentage van je totale trainingsuren dat je in Zone 2 zou moeten doorbrengen.

60-90g

De hoeveelheid koolhydraten die je idealiter verbrandt tijdens een uur training.


55-75%

Van uw totale spierzuurstofgebruikscapaciteit (vo2 max) tijdens het trainen.

Lees meer over zone2