index
HERFST SALE: TOT 30% KORTING HERFST SALE: TOT 30% KORTING HERFST SALE: TOT 30% KORTING HERFST SALE: TOT 30% KORTING HERFST SALE: TOT 30% KORTING HERFST SALE: TOT 30% KORTING HERFST SALE: TOT 30% KORTING HERFST SALE: TOT 30% KORTING HERFST SALE: TOT 30% KORTING HERFST SALE: TOT 30% KORTING

Blogs

Ontdek handige hardlooptips en trainingsadvies, voor de beginnende en ervaren hardloper. Voor elke hardloper die sterker, sneller en beter voorbereid op pad wil gaan.

Hartslagzones tijdens het hardlopen: effectieve training.

0 opmerkingen

Wat leer je in deze blog? Wat het verband is tussen hartslagzones en vetverbranding. Hoe je jouw maximale hartslag berekent en gebruikt. 4 tips om je uithoudingsvermogen te verbeteren. Het...

Lees meer
Hartslagzones tijdens het hardlopen: effectieve training.

Harder gaan door rustiger te lopen? Zone 2 training.

0 opmerkingen

In deze blog ontdek je: Wat Zone 2-training is en waarom het belangrijk is. Hoe je je hartslag kunt berekenen en trainen in Zone 2. De voordelen van Zone 2-training...

Lees meer
Harder gaan door rustiger te lopen? Zone 2 training.

Het ideale hardloopschema: een stapsgewijze gids

0 opmerkingen

Hardlopen is een geweldige manier om vet te verbranden. Lees hier waarom! Hardlopen is daarnaast ook fijn om je hoofd leeg te maken. Of je nu net begint of een ervaren...

Lees meer
Het ideale hardloopschema: een stapsgewijze gids
Hardlopen na blessure: herstel en preventie

Hardlopen na blessure: herstel en preventie

Wat leer je in deze blog? Hoe je veilig en verantwoord terugkeert naar hardlopen na een blessure. Welke stappen je...

Lees meer